Uno no conquista las monta\u00f1as, se escalan… o no se escalan J. El n\u00famero 7 llama la atenci\u00f3n de la gente. Siete notas, siete colores del arcoiris… \u00a0siete continentes. El desaf\u00edo de escalar las cumbres m\u00e1s altas del mundo en cada continente es algo habitual \u00a0desde hace mucho tiempo. En los \u00faltimos a\u00f1os, tambi\u00e9n se ha extendido un nuevo desaf\u00edo: escalar los volcanes m\u00e1s altos de los siete continentes.\u00a0 Me gusta que no se trate tan s\u00f3lo de algunos volcanes al azar, sino que hablamos de un proyecto completo. Cada nueva cumbre es un nuevo descubrimiento, un nuevo viaje. Adem\u00e1s, es algo que cualquiera puede hacer, a diferencia de las Siete Cumbres.<\/p>\n
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\u00bfPor qu\u00e9 estos siete volcanes en particular?<\/strong><\/p>\n Es un desaf\u00edo espec\u00edfico: los volcanes m\u00e1s altos de cada continente. Los volcanes son realmente fascinantes. Est\u00e1n vivos.<\/p>\n De los siete volcanes, he estado en cuatro como gu\u00eda: Elbrus, Pico de Orizaba, Kilimanjaro y Damavand. Mientras llevaba clientes hacia la cumbre de los volcanes sent\u00eda un deseo enorme de abandonarles y escalar a mi aire, porque soy capaz de hacerlo, sin tener que preocuparme de otras personas.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 hacerlo sola?<\/strong><\/p>\n Sola no es el t\u00e9rmino correcto. Yo dir\u00eda que sin un equipo, sin apoyo.<\/p>\n Normalmente cuando la gente planifica una expedici\u00f3n de monta\u00f1ismo \u00a0hay un equipo en el que todos tienen un rol y se trabaja en conjunto para alcanzar un objetivo. Si bien cada persona es importante dentro del marco de la expedici\u00f3n, se puede reemplazar f\u00e1cilmente. En otras palabras, el grupo es m\u00e1s importante que el individuo.<\/p>\n No juego en equipos. No me gustan los deportes de equipo. Necesito saber que los resultados dependen solo de m\u00ed, que depende de m\u00ed y de nadie m\u00e1s, que no hay posibilidad de quedarme sentada en el banquillo. Dicho esto, el monta\u00f1ismo no es realmente un deporte. No hay competitividad como tal. No hay ganadores ni perdedores. Hay que establecer un objetivo y alcanzarlo. Es importante apegarse a tus propios est\u00e1ndares, escala de la manera que te gusta escalar. Para m\u00ed, escalar es una forma de vida, una filosof\u00eda.<\/p>\n Estas escaladas, \u00bfmejoran tu experiencia de alguna manera?<\/strong><\/p>\n El proyecto de “Los 7 volcanes” \u00a0incluye viajes a varios rincones del mundo. No se trata s\u00f3lo de un aspecto f\u00edsico, sino tambi\u00e9n \u00a0de nuevas impresiones, de conocer gente y sus culturas. Un viajero solitario est\u00e1 m\u00e1s abierto a conocer nuevas personas.<\/p>\n Creo que conocer\u00e9 mucha gente y aprender\u00e9 cosas interesantes durante el entrenamiento y las escaladas. Si encuentro esp\u00edritus parecidos al m\u00edo que compartan mis metas (los siete volcanes son, de forma individual, destinos de escalada populares), es posible que podamos recorrer parte del camino juntos.<\/p>\n Al mismo tiempo, tendr\u00e9 todo lo que necesito para viajar sola, independientemente de otras personas sin que importen las circunstancias.<\/p>\n \u00bfSer\u00e1 muy dif\u00edcil?<\/strong><\/p>\n Depende. En general, es muy duro: la mayor\u00eda de estos volcanes tienen altitudes de m\u00e1s de 5.000 metros. Hablamos de monta\u00f1ismo de altura, donde se requiere un duro entrenamiento f\u00edsico. Al igual que en cualquier otra monta\u00f1a de gran tama\u00f1o, en estos volcanes un escalador puede encontrarse con condiciones clim\u00e1ticas adversas.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo te entrenas para todo esto?<\/strong><\/p>\n Igual que para las dem\u00e1s escaladas: hay que entrenar el cuerpo para actividades f\u00edsicas intensas en un ambiente donde no haya suficiente ox\u00edgeno. Cualquier ejercicio f\u00edsico sirve, ya sea correr largas distancias, nadar, etc. Lo m\u00e1s importante es un fuerte deseo por alcanzar la cumbre. El 50% de tu \u00e9xito depende de lo positivo de tu estado psicol\u00f3gico. Yo tengo el tipo de actitud “espera, aguanta y cree en tu propia fuerza”.<\/p>\n \u00bfCualquiera podr\u00eda hacerlo? Por ejemplo, un oficinista, \u00bfpodr\u00eda llegar a escalar un volc\u00e1n?<\/strong><\/p>\n S\u00ed. Pero no puede s\u00f3lo llegar y partir. Primero tienes que encontrar a un gu\u00eda experimentado y entonces<\/em> partir. Para poder escalar y, m\u00e1s importante a\u00fan, para descender despu\u00e9s y salir vivo de una sola pieza, hay que saber c\u00f3mo aclimatarse a las altitudes extremas, planificar las reservas f\u00edsicas, poder orientarse en la ruta, conocer \u00a0las peculiaridades del clima en las monta\u00f1as, sus peligros, tener habilidades b\u00e1sicas de monta\u00f1ismo (como saber usar crampones al caminar sobre hielo, etc.) y muchos otros factores.<\/p>\n La \u00fanica excepci\u00f3n es el volc\u00e1n Ojos del Salado, el m\u00e1s alto de Am\u00e9rica del Sur. Tiene cerca de 7.000 metros de altura. Hay que tener mucha experiencia en monta\u00f1ismo de altura antes de subir \u00a0tan arriba. Por supuesto que la gente puede intentarlo sin la experiencia adecuada, pero lo m\u00e1s probable es que no lo consigan y que sus cuerpos sufran un un da\u00f1o irreparable.<\/p>\n Con respecto a los dem\u00e1s volcanes, son bastante asequibles para monta\u00f1istas novatos. Un ejemplo: el a\u00f1o pasado, Sergey Pikkat-Ordynskiy de Kaspersky Lab, escal\u00f3 el Orizaba, el volc\u00e1n m\u00e1s alto de Norteam\u00e9rica, no ten\u00eda experiencia previa en monta\u00f1ismo y nunca hab\u00eda estado antes en las monta\u00f1as, s\u00f3lo quer\u00eda saber c\u00f3mo eran y escalarlas.<\/em><\/p>\n \u00bfHay alg\u00fan entrenamiento f\u00edsico o psicol\u00f3gico especial? Por ejemplo, \u00bfcu\u00e1ntos kil\u00f3metros deber\u00eda poder correr o cu\u00e1ntas barras deber\u00eda poder hacer para ir en una expedici\u00f3n como esta?<\/strong><\/p>\n La verdad es que tienes que querer hacerlo con todas tus ganas. Debes poder aguantar el fr\u00edo, el hambre, el cansancio f\u00edsico y el dolor. El proceso de aclimataci\u00f3n no suele ser f\u00e1cil para las personas que van a las monta\u00f1as por primera vez y puede causar dolores de cabeza muy fuertes, p\u00e9rdida del apetito y fatiga. Debes aguantarte y ponerte en marcha para seguir sin importarte lo que pase.<\/p>\n Pero no hay cifras exactas. S\u00f3lo hay que estar en buena condici\u00f3n f\u00edsica. Todo depende de los resultados que quieras obtener. Si quieres escalar con un gu\u00eda, basta con ir al gimnasio de vez en cuando. Si quieres escalar y disfrutarlo, tienes que hacer ejercicio regularmente, salir a correr o a nadar de dos a tres veces por semana.<\/p>\n En mi caso, en periodos de entrenamiento regular, salgo a correr dos o tres veces por semana (de 8 a 15 km o, si tengo tiempo y \u00e1nimo corro 20 km) y tambi\u00e9n nado de 1 a 1,5 km dos o tres veces por semana.<\/p>\n Hacer barras no es necesario. Tal vez lo sea para entrenarse para ascensos t\u00e9cnicos como \u00a0escalar un muro. Pero a estos volcanes se llega a pie. S\u00f3lo hay algunas partes de la ruta donde es necesario escalar. Aunque puedo hacer barras :). Cerca de tres, pero antes pod\u00eda hacer 15.<\/p>\n Las monta\u00f1as son fascinantes, pero no est\u00e1n pensadas \u00a0para que los humanos las habiten. Por lo tanto, hay que poder sobrevivir en ellas. Y disfrutarlo.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 crees que Kaspersky Lab decidi\u00f3 apoyarte? \u00bfCrees que \u00a0se parecen?<\/strong><\/p>\n Creo que nuestra similitud m\u00e1s importante es la capacidad de establecer metas y alcanzarlas expandiendo los l\u00edmites de nuestras capacidades, incluso si no se trata de algo sencillo. Tambi\u00e9n hay autosuficiencia y apertura a todo lo que sea nuevo y emocionante: nuevas personas e ideas.<\/p>\n P.D. Kaspersky 7 Volcanoes Expedition no es la primera experiencia de cooperaci\u00f3n de Kaspersky Lab con los exploradores m\u00e1s reconocidos del mundo. En 2009, la empresa patrocin\u00f3 \u00a0a un grupo de mujeres que esqui\u00f3 m\u00e1s de 900 kil\u00f3metros desde la costa del \u00a0Ant\u00e1rtic hasta \u00a0el Polo Sur. En 2012, con el apoyo de Kaspersky Lab, la exploradora brit\u00e1nica Felicity Aston se convirti\u00f3 en la primera mujer en la Historia en cruzar ella sola el Ant\u00e1rtico en esqu\u00eds, estableciendo un nuevo r\u00e9cord mundial.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Escalar a \u00a0los volcanes m\u00e1s altos de cada continente sin ninguna ayuda es algo que \u00a0no est\u00e1 indicado en absoluto para personas con enfermedades de coraz\u00f3n. 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