Es el día del yoga informático, rompamos algunos estereotipos

¡Únete a Kaspersky Lab en la celebración del Día Internacional del Yoga el 21 de junio de 2016!

Te preguntarás qué conexión podría haber entre el yoga y la información tecnológica. La informática trata de codificación, entornos virtuales y ciberseguridad; el yoga… no es nada de eso. Pero, aunque parezcan diferentes, están relacionados. Para empezar, el yoga nos ayuda a estar saludables. Por lo tanto, todo experto en seguridad es como una especie de ciberyogui que mantiene el cibermundo sano.

Por eso, el yoga es el mejor amigo de cualquier programador o trabajador de oficina. No necesitas ir al gimnasio para hacer yoga, solo necesitas algo de espacio libre en casa o en la oficina. Podrías hacer yoga durante 15 minutos cada pocas horas para aclarar tus ideas y olvidarte del trabajo diario. También puedes hacer ejercicios de respiración mientras trabajas, por ejemplo, al intentar alcanzar un cable mal colocado o al estirarte tras escribir un código.

Ahora queremos romper un estereotipo y demostrar que los especialistas informáticos no solo son inteligentes, sino que también son físicamente sanos y flexibles.

¡Únete al #ITYogaChallenge para divertirte y mejorar tu salud! Haz alguna de estas asanas (u otra) en la oficina, solo o junto con tus compañeros. Tómate una foto con la postura y súbela a Facebook, Instagram, Twitter o VK.com. ¡Asegúrate de añadir el hashtag #ITYogaChallenge para enseñarnos cómo lo haces! Quién sabe, quizá hasta compartamos algo del estilo Kaspersky.

Si eres nuevo en el yoga, no tengas vergüenza. Mucha gente que lleva diez años practicándolo todavía no puede hacer la posición del loto completa, pero practican otras y tienen una postura envidiable. La finalidad de hacer yoga no es la de vencer a un rival o romper un récord. Se trata de la automejora: cada día tratar de hacer un poco más que el día anterior.

Por cierto, ya hemos dado algunos ejemplos, nos hemos hecho fotos con nuestras asanas y las hemos subido para que las vean todos, ¡así que sean justos con nosotros! ¿Pueden hacer lo mismo?